来月经时通常可以喝红豆薏米水，但需适量。
红豆薏米水是一种常见的饮品，其中红豆富含维生素、膳食纤维等营养成分，薏米也含有蛋白质、维生素等营养物质。一般情况下，来月经时喝红豆薏米水不会对月经造成不良影响，还能为身体补充营养。但需注意，薏米性微寒，过量饮用可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适，因此应适量饮用。此外，月经期间应避免饮用过多的咖啡、浓茶等饮品，以免影响睡眠和铁的吸收。
同时，需要注意的是，红豆薏米水并不能治疗所有的月经问题。如果月经量过多、痛经等症状较为严重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在饮食方面，还应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类等食物，避免过度节食或暴饮暴食。
总之，来月经时可以适量喝红豆薏米水，但如果有任何不适或疑虑，最好咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于维护月经的正常和身体健康也非常重要。