人在压力大时会释放更多促肾上腺皮质激素（CRH），脱发患者CRH受体表达水平高于正常值，这表明精神压力大会影响毛发生长。且心理压力过大危害多，即便不在乎头发多少，其对身体损害也难恢复。
一、压力对身体的影响
1.当压力过大，肾上腺会分泌压力激素皮质醇，使血管收缩、血压和血糖升高，大脑调控身体将能量重点分配给心脏、肺、肌肉等部位。
2.压力激素分泌时，身体能量和营养主要供应重要器官，忽略皮肤、毛发等次要部位，这可能是压力致掉发原因之一。
二、其他可能导致掉发的因素
1.长期压力下，压力激素减少头发部位营养供应，增加掉发概率。
2.面临压力时饮食变化导致摄入营养成分减少，相当于减少头发部位营养供应，也是掉发原因之一。
3.压力大时肾上腺能产生雄激素，过高时抑制头顶部毛发生长致掉发，掉发多少取决于基因。
三、压力导致掉发的后续情况
长期压力会使更多毛发停止生长进入休止期，过程约3个月。压力导致的掉发只是暂时阶段，一般不会永久脱发，除非有脱发基因或一直长期处于压力且得不到恢复。当掉发增多不要焦虑，焦虑会导致更多掉发，应尽快排解释放压力，让自己处于快乐放松状态，如运动、旅游、看剧、听音乐、游戏等。
总之，要重视压力对毛发及身体的影响，当出现掉发时不要慌张，及时调整状态缓解压力。