压力大会导致掉头发，这主要与头发营养不良、生态改变以及激素紊乱等相关。
一、头发营养不良：当精神压力过大时，会使得为毛囊输送养分的毛细血管收缩，进而导致血液循环出现障碍，毛囊无法获得充足的血液供应，头发便会出现营养不良的情况，甚至可能引发脱发。
二、生态改变：精神压力过大，比如过度紧张、焦虑等，会引发出汗过多以及皮脂腺分泌旺盛，这样会降低头发生存环境的质量，从而导致脱发。
三、激素紊乱：激素的分泌会受到精神情绪的影响，压力过大可能引起体内双氢睾酮的分泌紊乱，致使毛囊坏死、萎缩，进而引起脱发。
日常需要及时调整不良情绪和精神状态，保持心情舒畅，必要时应前往心理科就诊。总之，要重视压力对头发健康的影响，做好相应的应对措施。