通常来说，大人身上长湿疹的原因可能有天气因素、过敏反应等，缓解方式包括生活调理、物理治疗以及药物治疗。
一、生活调理：
若天气炎热且潮湿，可能致使敏感性皮肤的人长出湿疹。在此情况下，要避免用手搔抓患处，严禁食用辛辣刺激性食物，保持皮肤洁净，选用对皮肤无刺激性的产品，通过这些措施来缓解症状。
二、物理治疗：
夏天开花植物多，人体若对植物生殖细胞发生过敏反应，即出现花粉过敏。在花粉刺激下，大人身上会出现湿疹。可在正规医院接受紫外线灯照射，紫外线能够对皮肤表面起到杀菌、消炎的作用，从而有效减轻湿疹状况。
三、药物治疗：
若保守治疗效果不佳，可在医生指导下口服氯雷他定片、盐酸苯海拉明片等抗组胺药。同时，在局部也可外用含皮质激素的地奈德乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物来缓解症状。当大人出现湿疹时，还需注意及时前往医院进行检查，明确原因后，在医生指导下进行相应处理。
总之，对于大人长湿疹的情况，要明确原因并采取合适的方式进行应对和处理。