大人头上长湿疹，可能与过敏、感染、内分泌失调等因素有关。治疗方法包括一般治疗、药物治疗等，同时要注意日常护理。以下是一些具体建议：
1.寻找并避免诱因：湿疹的发生可能与接触过敏原、感染、内分泌失调等因素有关。因此，需要寻找并避免这些诱因。例如，避免过度清洁头皮、使用刺激性洗发水、搔抓头皮等。
2.保持头皮清洁：使用温和、无刺激性的洗发水清洁头皮，避免过度清洁或使用刺激性洗发水。洗发水应充分冲洗干净，以减少残留刺激。
3.药物治疗：头皮湿疹可能伴有瘙痒，影响睡眠和生活质量。可在医生的指导下外用糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等药物，瘙痒明显者可口服抗组胺药。
4.系统治疗：对于严重的湿疹或外用药物治疗效果不佳者，可能需要口服药物治疗，如抗组胺药、免疫抑制剂等。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。
6.保持心情舒畅：紧张、焦虑等不良情绪可能加重湿疹症状，应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
7.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
8.定期复诊：治疗期间应定期复诊，医生会根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，湿疹容易反复发作，治疗需要耐心。同时，应避免自行用药或使用偏方，以免加重病情。如果湿疹症状严重或持续不愈，应及时就医，以便获得更专业的治疗。