左侧屁股到大腿外侧筋疼可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.髋关节疾病：髋关节滑膜炎、股骨头坏死等髋关节疾病可能导致该区域疼痛。此外，髋关节发育不良、髋关节骨性关节炎等也可能引起疼痛。
2.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘可能压迫神经根，引起臀部、大腿外侧甚至小腿的疼痛、麻木等症状。
3.梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症可刺激坐骨神经，导致臀部及下肢疼痛。
4.臀上皮神经炎：该病症是由于劳损、感受风寒湿邪等原因引起臀上皮神经损伤，出现以臀部刺痛、酸痛、撕扯样痛为主的一种病症。
5.其他原因：外伤、感染、肿瘤等也可能导致该区域疼痛。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或坐着，减轻对疼痛区域的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩疼痛区域，促进血液循环。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可使用活血化瘀的中药。
5.物理治疗：如中频电疗、超声波治疗等，可缓解疼痛、改善局部血液循环。
6.运动康复：进行适当的康复训练，增强腰部和臀部肌肉的力量，改善关节活动度。
7.就医：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意保暖、避免劳累和过度运动。如果疼痛伴有其他症状，如下肢无力、麻木、大小便失禁等，应立即就医。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物治疗时应格外谨慎，需在医生的指导下使用。