推迟月经最好的方法是使用孕激素类药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。这些药物可以调节体内孕激素水平，使子宫内膜继续生长，从而推迟月经。使用孕激素类药物推迟月经，一般需要提前5-7天开始服用，具体服用方法和剂量应按照医生的建议进行。
需要注意的是，使用孕激素类药物推迟月经可能会引起一些不良反应，如头痛、乳房胀痛、恶心、呕吐等。此外，使用孕激素类药物也有一定的禁忌症，如患有某些疾病、对孕激素类药物过敏等。因此，在使用孕激素类药物之前，应详细咨询医生，了解药物的使用方法、剂量、禁忌症等，并在医生的指导下使用。
除了使用孕激素类药物外，还可以通过改变生活方式来推迟月经，如保持良好的生活习惯、避免过度劳累、保持心情舒畅等。但这些方法的效果可能不太理想，且不一定适用于所有女性。
总之，推迟月经最好的方法是使用孕激素类药物，但在使用之前应详细咨询医生，了解药物的使用方法、剂量、禁忌症等，并在医生的指导下使用。此外，还应注意改变生活方式，保持良好的生活习惯，以维持身体健康。