目前，推迟月经最好的方法是口服短效避孕药，如妈富隆、优思明等。需要在预计月经来潮前5天开始服药，每天服用1片，连续服用至计划推迟的日期后停药，停药后3-7天会来月经。
需要注意的是，口服避孕药可能会引起一些副作用，如恶心、头痛、乳房胀痛等，一般不需要特殊处理，停药后会自然缓解。如果副作用较严重或持续不缓解，应及时就医。
此外，以下情况也可能导致月经推迟：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟应首先排除怀孕的可能。可以在月经推迟1周后用验孕棒或早孕试纸检测，也可以到医院抽血检查HCG确诊。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪紧张、过度节食、环境改变等都可能导致内分泌失调，从而引起月经推迟。
3.卵巢功能早衰：40岁以前出现卵巢功能减退，称为卵巢早衰。卵巢早衰可能导致月经稀发、闭经等。
4.其他：子宫内膜炎、宫腔粘连等妇科疾病，以及某些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致月经推迟。
如果月经经常推迟，或推迟时间较长，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，不要自行服用激素类药物来推迟月经，以免引起内分泌紊乱等不良反应。