肛门口出现软软的肉状物，可能是由痔疮、肛乳头瘤（肛门息肉）或直肠脱垂所导致。以下是肛门口有个软软肉的具体原因及解决办法：
一、痔疮：
1.原因：多种因素致使直肠上下静脉内压力升高、回流不畅、血液淤积，从而引发痔疮。
2.症状表现：外痔、内痔脱出、排便出血、疼痛、瘙痒等。
3.解决方法：
(1)生活习惯方面：养成规律作息，早睡早起；每日保持通便习惯，注重个人卫生清洁，洗净肛门并保持干燥，选用柔软手纸以防损伤肛门。忌烟酒，避免酸辣等刺激性食物摄入，多喝水，多吃青菜水果，可多食用润肠食物。
(2)药物及手术治疗：患者可在医生指导下使用肛泰、复方角菜酸酯栓等药物，内痔脱出需进行手术治疗，外痔若不疼不痒可暂不做特殊处理。
二、肛乳头瘤（肛门息肉）：
1.特征：位于齿线区的苍白色增生物，增生较大时可脱出肛门外。
2.解决办法：手术切除。
(1)一般治疗：及时治疗腹泻、感染性肠炎、慢性痢疾等疾病，尤其重视儿童腹泻及痢疾。多吃蔬菜以防止便秘。养成良好如厕习惯，忌久蹲用力排便。常做提肛运动以增强肛门括约肌功能。
(2)手术治疗：遵医嘱采取手术方式进行治疗。
三、直肠脱垂：
1.特点：肛管直肠外翻而脱垂于肛门外。
2.原因：发育不良幼儿、营养不良患者、年老衰弱者易出现肛提肌和盆底筋膜薄弱无力。
3.解决方法：
(1)一般治疗：同样要及时治疗相关疾病，多吃蔬菜防便秘，养成良好如厕习惯并常做提肛运动。
(2)手术治疗：根据医生指导进行手术治疗。
总之，当肛门口出现软软肉状物时，要及时明确具体原因，并根据情况采取相应的解决措施，以保障肛门健康。