感冒自愈过程首先表现为一些症状，如喷嚏、鼻塞流清水样鼻涕，也可能有咳嗽、咽干、咽痒或灼烧感甚至鼻后滴漏感。2至3天后鼻涕会变稠，还可能伴有咽痛、头痛、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶等情况。严重者会有发热、轻度畏寒、头痛等症状。通常5至7天可痊愈，若伴发并发症则可能使病程迁延。
如果是流行性感冒，可能会出现较为严重的中毒症状，而呼吸道卡他症状轻微。其分为单纯型、胃肠型、肺炎型和中毒型。潜伏期为1至3天。急性起病时会出现畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状，鼻咽部症状较轻。胃肠型会伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。肺炎型一般会出现肺炎，甚至可能导致呼吸衰竭。中毒型有全身毒血症表现，严重者可能出现休克。
患者在感冒期间，可以多喝温水，这不但可以补充身体所需水分，还能够加快人体新陈代谢，促使病原体排出体外，对病情恢复有很好的助力作用。如果症状严重则应及时就医。
关键点信息：
一、感冒自愈过程初期症状。
1.喷嚏、鼻塞流清水样鼻涕等。
2.咳嗽、咽干等。
二、感冒自愈过程中期症状。
1.鼻涕变稠。
2.伴咽痛等。
三、感冒自愈过程严重症状。
1.发热、畏寒、头痛。
四、流行性感冒的类型及症状。
1.单纯型的中毒症状等。
2.胃肠型的消化道症状。
3.肺炎型可致呼吸衰竭。
4.中毒型的毒血症表现。
五、感冒期间多喝水的好处。
六、症状严重需及时就医。
总结概况提示：本文详细阐述了感冒自愈过程的不同阶段症状，包括初期、中期、严重时的表现，还介绍了流行性感冒的分类与症状，强调了感冒期间多喝水的益处以及症状严重时要及时就医。