下颚骨两侧长痘的原因有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而引起下颚骨两侧长痘。此外，压力过大、熬夜、饮食不规律等也可能导致内分泌失调。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成痘痘。这种情况在青少年中比较常见，但也可能发生在成年人身上。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内的皮脂和角质堵塞时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，产生炎症反应，从而引起痘痘。
4.皮脂腺分泌过多：皮脂腺分泌过多也是下颚骨两侧长痘的原因之一。当皮脂腺分泌过多的油脂时，会与毛囊内的角质混合，堵塞毛囊口，形成痘痘。
5.饮食因素：饮食因素也可能影响下颚骨两侧长痘的情况。例如，高糖、高脂肪、高乳制品的饮食可能导致皮脂分泌增加，从而引起痘痘。此外，辛辣、刺激性食物也可能刺激皮肤，导致痘痘加重。
6.遗传因素：遗传因素也可能影响下颚骨两侧长痘的情况。如果你的父母或家族中有长痘的人，那么你更容易患上痘痘。
7.药物因素：某些药物，如雄激素、糖皮质激素等，可能导致内分泌失调，从而引起痘痘。
8.其他因素：某些化妆品、护肤品、空气污染等也可能刺激皮肤，导致痘痘加重。
针对下颚骨两侧长痘的情况，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：保持饮食清淡，避免高糖、高脂肪、高乳制品的饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染和炎症加重，留下疤痕。
5.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以就医治疗。医生可能会建议使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或进行光疗等治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，因此建议在采取任何治疗措施之前，先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、红肿、瘙痒等，应及时就医。