感冒时选择水果要考虑多方面因素，一是对缓解感冒症状有潜在帮助，二是对身体健康有益，像梨、西瓜、柠檬、苹果和菠萝等在感冒时吃就比较适宜。而若感冒伴有胃肠道不适，就应挑选易于消化的水果。并且感冒时应选新鲜、应季的水果，这样能补充营养和水分，助力身体恢复。
对感冒有益处的水果具体如下：
一、
1.梨：梨有着清热止咳、生津润肺的效用，针对感冒引发的咳嗽和喉咙不适能起到一定的缓解效果。
2.西瓜：西瓜富含水分和维生素C，利于清热解暑，很适合风热感冒患者吃。
3.柠檬：柠檬包含丰富的维生素C，有助于增强免疫力，同时具有清热解毒的作用。
4.苹果：苹果含有多样的维生素和矿物质，能帮助补充因感冒而流失的营养，而且苹果的中性特点让其适合多数体质的人食用。
5.菠萝：菠萝里的菠萝蛋白酶有助于减轻咽喉肿痛和咳嗽，同时所含有的维生素C和矿物质有助于增强免疫力。
患感冒的注意事项有：
二、
1.要保证休息充足：感冒时身体需要更多休息来恢复，所以要确保有足够的睡眠和休息时间。
2.多喝水：保持充足水分摄入能稀释粘液，缓解喉咙痛和咳嗽，也有利于身体排毒。
3.饮食要清淡：选择易消化的食物，比如粥、面条、蔬菜汤等，避免油腻、辛辣和过于刺激的食物。
4.适当补充营养：食用富含维生素C和锌的食物，像新鲜水果、蔬菜和坚果等，这些营养素对提高免疫力有帮助。
5.避免过度劳累：避免进行剧烈运动和过度劳累，以免加重身体负担。
总之，感冒时选择合适的水果以及注意相关事项，能更好地促进身体恢复健康。