掏耳朵一碰到里面就疼，可能是多种原因导致的。比如外耳道损伤，当用棉签、挖耳勺等掏耳朵时，若不小心用力过猛，就可能擦伤外耳道皮肤，从而引起疼痛，这种情况比较常见。
外耳道皮肤损伤：
外耳道皮肤较薄：外耳道的皮肤相对比较娇嫩，当受到外力刺激时很容易受损。比如用较尖锐的工具掏耳朵，就很容易划伤皮肤，进而引发疼痛。一般这种损伤如果不严重，保持外耳道清洁干燥，避免再次刺激，通常几天内可自行恢复。过度掏耳易损伤：有些人习惯频繁掏耳朵，甚至一天多次，这样就大大增加了外耳道皮肤受损的风险，容易出现碰到里面就疼的情况。
外耳道炎症：
外耳道炎：外耳道炎分为急性和慢性。急性外耳道炎多是由于细菌感染引起，比如游泳后耳朵进水，细菌滋生感染外耳道，就会导致耳朵碰到里面疼，还可能伴有耳道分泌物增多等症状。慢性外耳道炎则可能是由于长期受到不良刺激，如频繁掏耳、外耳道积水等，炎症反复刺激外耳道皮肤，也会出现疼痛不适。真菌性外耳道炎：如果耳朵经常处于潮湿环境，比如长期游泳、出汗多等，就容易滋生真菌，引发真菌性外耳道炎，也会导致掏耳朵时碰到里面疼，同时可能伴有耳朵奇痒等症状。
耵聍栓塞刺激：
耵聍过多形成栓塞：耵聍也就是我们常说的耳屎，如果耵聍分泌过多或者排出受阻，就会形成耵聍栓塞。当掏耳朵碰到栓塞的耵聍时，会刺激外耳道，引起疼痛。比如长时间不清理耳屎，导致耵聍越积越多，就可能出现这种情况。而且耵聍栓塞还可能影响听力，需要及时处理。耵聍压迫外耳道：耵聍栓塞会压迫外耳道皮肤，使外耳道皮肤处于紧张状态，此时掏耳朵碰到里面就容易引发疼痛。总之，掏耳朵一碰到里面就疼可能是外耳道损伤、炎症或者耵聍栓塞等原因导致的。如果疼痛持续不缓解或者伴有其他异常症状，如耳道流脓、听力下降等，应及时就医，让医生进行专业的检查和处理。