一些水果对止咳化痰有一定帮助，比如梨。有研究表明，适量食用梨能在一定程度上缓解咳嗽咳痰症状。
梨：润肺止咳好帮手
生梨： 直接生吃生梨，能起到一定的清热润肺作用，对于因肺热引起的咳嗽有一定缓解效果。比如对于一些轻度因干燥上火导致咳嗽的人群，每天吃1 - 2个生梨，能感觉咳嗽有所减轻。梨汤： 将梨炖煮成梨汤，效果更佳。把梨切块加水煮，再加入少许冰糖，喝梨汤能滋润咽喉，减轻咳嗽咳痰情况。
枇杷：止咳化痰有功效
果实： 枇杷本身就有止咳化痰的作用，直接吃枇杷鲜果，能对咳嗽咳痰有一定缓解。不过要注意，枇杷果实要清洗干净后再食用。枇杷膏： 市售的枇杷膏也是利用枇杷制作而成，它能起到润肺止咳化痰的作用，对于一些咳嗽有痰的人，适当服用枇杷膏能改善症状。
柑橘类水果：辅助缓解不适
橙子： 橙子富含维生素C，适量食用橙子有助于增强机体抵抗力，间接帮助身体对抗引起咳嗽咳痰的病菌等。比如每天吃1个橙子，能为身体补充维生素C。柚子： 柚子有一定的清热化痰功效，对于一些因体内有热导致的咳嗽咳痰，吃柚子能起到辅助缓解作用。但柚子性凉，食用要适量，尤其是脾胃虚寒的人不宜多吃。