孕妇感冒头痛可通过物理疗法缓解，也可在医生指导下用药缓解。具体如下：
一、物理疗法：
1.多喝水：孕妇感冒头疼症状不明显时，可适量多喝温开水，能促进身体新陈代谢。
2.注意保暖：同时要做好保暖措施。
3.饮食调节：多吃富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、苹果等。
4.冷敷头部：用湿毛巾冷敷头部，但需先把额头的汗擦干以防受凉。
5.按摩头部：若疼痛较严重，可通过按摩头部来有效缓解头疼症状。
二、药物治疗：
如果物理疗法后症状未减轻，可服用药物，如风寒感冒颗粒等，但最好在医生指导下进行，因病情不同用药剂量也不同，避免擅自盲目用药影响胎儿发育。
在感冒期间孕妇要多注意休息，避免去人口密集的地方以免交叉感染。总之，孕妇感冒头痛时要根据具体情况选择合适的缓解方法，确保自身和胎儿的健康。