乳房侧面按压疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.乳房外伤或挤压：乳房受到外力撞击、挤压或运动过度可能导致疼痛。此时应注意休息，避免进一步刺激乳房。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，常见于哺乳期妇女。除了乳房侧面按压疼痛外，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。哺乳期妇女应注意正确的哺乳姿势，保持乳房清洁。如出现乳腺炎症状，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素治疗。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，其主要症状为乳房疼痛和肿块。疼痛通常与月经周期有关，在月经前期加重，月经后减轻。乳腺增生的治疗主要包括调整生活方式、缓解压力和使用药物（如逍遥丸、乳癖消等）。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症性疾病，表现为胸部疼痛，可累及乳房侧面。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或上肢活动时加重。肋软骨炎的治疗主要包括休息、止痛药物（如布洛芬、扶他林等）和物理治疗。
5.其他原因：乳房侧面按压疼痛还可能与心脏疾病、肺部疾病、神经痛等有关。如果疼痛伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、咳嗽等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，乳房侧面按压疼痛可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等，有助于缓解乳房疼痛。