关键点：女人寒气重可通过食物和药物祛寒。食物如生姜、羊肉等；药物有附子理中丸、温经颗粒、寒湿痹颗粒等。女人寒气重由气虚、阳虚引起，症状有精神疲劳、四肢不温、月经不调等。需经医生辩证后调理治疗。
详细阐述：
一、食物祛寒：
1.生姜：味辛性温，归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效。煎服或捣碎食用可治疗风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等，还能解鱼蟹毒。
2.羊肉：味甘性热，归入脾、肾经。有补虚益气、温中暖下的作用，煮熟食用可用于虚劳羸瘦、腰膝酸软、脾胃虚寒、食少反胃、腹痛、寒疝、产后虚羸少气、缺乳等病症。
二、药物祛寒：
1.附子理中丸：成分有附子(制)、党参、炒白术、干姜、甘草，辅料为蜂蜜。具温中健脾功效，可用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、手足不温等症状。
2.温经颗粒：成分包括党参、黄芪、茯苓、白术(炒)、附子(制)、肉桂、干姜、吴茱萸(制)、沉香、郁金、厚朴(姜)，辅料为糊精、蔗糖。有益气健脾、温经散寒的功效，适用于寒湿凝滞引起的痛经、得热痛减、经血暗淡、带下量多等病症。
3.寒湿痹颗粒：成分有寒湿痹成方附子(制)、制川乌、黄芪、桂枝、麻黄、白术(炒)、当归、白芍、威灵仙、木瓜、细辛、甘草(制)。属于祛湿剂处方药，有祛寒除湿、温通经络功效，适用于肢体关节疼痛、肿胀、局部畏寒及风湿性关节炎等病症。
总结：寒气重的患者应去医院中医科，经医生望、闻、问、切辩证明确病因后，根据建议选择合适的食物或药物进行调理、治疗。