女人寒气重吃什么祛寒?

女人寒气重,大多数是因为在生活和饮食上不注意造成的。比较适合祛寒的食物是生姜、红枣、桂圆、阿胶等。不过食补只能帮助缓解症状,还需要平时注意少吃生冷食物,按时休息,避免熬夜,注意保暖。