产后经常有饥饿感，可能是由营养消耗或生理刺激导致的，对此可适当增加进食次数，不过因产后胃肠功能或许尚未完全恢复，所以要少食多餐以避免加重胃肠负担。
一、营养消耗方面：
1.在产后哺乳时期，母体摄取的营养物质会通过乳汁进到婴儿体内，进而推动婴儿的生长发育，这时母体内的营养物质就会逐步被消耗，也就可能频繁出现饥饿感。
二、生理刺激方面：
1.在产后哺乳过程中，婴儿吸吮乳头会刺激母体胃肠道平滑肌收缩，此时胃肠蠕动会有所增强，胃排空速度也会加快，因而产后可能经常产生饥饿感。
产后还务必要尽量保证营养均衡，避免出现营养单一或失衡的状况，蔬菜、水果、肉类等食物都需要适当摄取，以确保营养全面。另外，还可以适当准备面条、馒头等食物，以便能够及时食用。
总之，产后若经常有饥饿感，要考虑是上述原因引起，可根据情况进行合理应对，同时要注重营养均衡，以促进产后恢复和婴儿健康成长。