长期便秘可能会带来多方面的不良后果。据相关研究，长期便秘约有10%的人会出现心理问题，比如焦虑、抑郁等。
对肠道的影响
肠道功能紊乱加重：长期便秘会使肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致粪便干结，进一步加重便秘，形成恶性循环。而且，肠道内的有害菌可能会大量繁殖，破坏肠道菌群平衡。例如，正常肠道菌群中有益菌占比较高，长期便秘时有益菌数量减少，有害菌比例上升。引发肠道疾病风险增加：长期便秘容易引发痔疮，因为干结的粪便在排出时会摩擦肛门周围的血管，导致血管扩张、淤血，形成痔疮。同时，还可能增加结肠憩室的发生风险，肠道内压力过高时，肠壁薄弱处向外突出形成憩室，而长期便秘会使肠道内压力波动较大，增加憩室形成几率。
对全身的影响
影响新陈代谢：便秘时，肠道内的毒素不能及时排出体外，这些毒素会被人体重新吸收，干扰正常的新陈代谢。比如，体内毒素积累可能会导致皮肤问题，出现皮肤暗沉、长痘痘、长色斑等情况，因为毒素通过血液循环影响皮肤状态。增加心脑血管疾病风险：长期便秘时，排便需要用力屏气，这会使腹压升高，血压随之骤升，对于患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人群来说，容易诱发心绞痛、心肌梗死或脑出血等严重事件。有数据显示，在心脑血管疾病突发患者中，因便秘用力排便而诱发的占一定比例。
对心理的影响
导致心理负担加重：长期被便秘困扰，会让人产生焦虑情绪，因为排便不畅带来的身体不适以及对健康的担忧，会影响日常的生活和工作状态。比如，患者可能会因为担心排便问题而不敢外出社交，害怕在外面找不到合适的排便场所，从而逐渐产生抑郁倾向，对生活失去信心，影响心理健康。