BMI判断肥胖的标准

BMI值超过30属于肥胖。

一、关于BMI。BMI即身体质量指数,也叫体质指数,是国际上常用于衡量人体胖瘦程度与是否健康的标准。其计算方法是用体重(千克)除以身高(米)的平方,得出的数值就是BMI值。正常的BMI值在20到25之间,超过25属于超重,而30及以上则被界定为肥胖。

二、BMI的影响。随着体质指数的增高,冠心病和脑卒中的发病率会相应上升,超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。

三、应对措施。一旦体质指数达到或超过24,患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康疾病的概率会显著增加。此时应当加强运动,合理调整饮食结构,从而有效控制体重。

综上所述,BMI值对于判断人体胖瘦及健康状况有着重要意义,需要我们重视并根据其数值采取相应的措施来维护健康。