左胸上方肋骨隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.胸部肌肉拉伤：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致胸部肌肉拉伤，引起疼痛。休息、热敷和适当的疼痛缓解药物（如对乙酰氨基酚）可能有助于缓解症状。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，可能导致肋骨区域疼痛。疼痛可能在咳嗽、深呼吸或按压时加重。医生可能会建议使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛，尤其是深呼吸或咳嗽时加重。可能还伴有发热、咳嗽等症状。医生可能会根据具体情况开具抗生素或其他药物治疗。
4.心脏疾病：虽然罕见，但心脏问题也可能引起左侧胸痛，如心绞痛、心肌梗死等。如果疼痛持续时间较长、剧烈或伴有其他不适症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应立即就医，进行心电图和其他相关检查。
5.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能导致胸部疼痛。其他症状可能包括咳嗽、咳痰、呼吸困难等。医生可能会进行胸部X光、CT等检查来明确诊断。
6.神经痛：肋间神经痛、带状疱疹等神经病变也可能引起胸部疼痛。疼痛可能呈电击样、刀割样或烧灼样。
7.其他原因：胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等腹部疾病也可能引起左侧胸部放射性疼痛。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定疼痛的原因并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量保持身体放松。
保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或挤压胸部。
热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试热敷或冷敷疼痛区域，但要注意温度适宜，避免烫伤或冻伤。
避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、暴露在寒冷或刺激性环境中。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应根据具体情况进行。医生会根据详细的病史、体格检查和必要的辅助检查来确定最适合的治疗方案。如果对疼痛的原因或治疗有任何疑问，应咨询医生以获取个性化的建议和指导。