自然流产后可从饮食和药物两方面来调理身体。
一、饮食方面：
1.自然流产后的女性通常较为虚弱，饮食上要留意规避寒凉、辛辣及刺激性食物，应以清淡、补血为主。
2.女性要多喝水，适度食用一些保健品。
3.还可多进食诸如南瓜粥、牛奶、鸡蛋、猪肝等食物，以实现合理的营养补充。比如南瓜粥富含多种营养物质，可为身体提供能量；牛奶富含蛋白质和钙等营养成分，有助于身体恢复；鸡蛋营养丰富，能补充蛋白质等；猪肝具有补铁等作用，对身体有益。
二、药物调理方面：
1.自然流产后往往会有阴道流血、腹痛等表现。可以口服益母草等促进宫缩的药物，以帮助子宫收缩，减少出血。
2.也可口服一些利于恢复卵巢和促进子宫内膜修复的药物，以及抗生素类药物，像头孢或者青霉素等，可预防感染。
总之，建议自然流产后要积极前往医院进行检查，以便对症进行调理。