自然流产后可从饮食与药物两方面来调理身体。
一、饮食方面：
1.自然流产后的女性身体通常较为虚弱，饮食上要留意规避寒凉、辛辣及刺激性食物，主要以清淡且能补血的食物为主。
2.女性要多喝水，可适当食用一些保健品。
3.还可以多吃诸如南瓜粥、牛奶、鸡蛋、猪肝等食物来实现合理的营养补充。
二、药物调理方面：
1.自然流产后往往会有阴道流血、腹痛等表现。可以口服益母草等促进宫缩的药物。
2.也可以服用一些有助于恢复卵巢和促进子宫内膜恢复的药物以及抗生素类药物，例如头孢或青霉素等。
总之，建议自然流产后积极前往医院进行检查，以便对症进行调理。