冷光美白牙齿的效果维持时间一般在6个月~2年左右，具体时长会受到多种因素影响。
个人口腔护理情况的影响
日常刷牙习惯： 如果能坚持每天早晚正确刷牙，保持口腔清洁，冷光美白的效果维持时间相对会更长。例如每天都能认真使用软毛牙刷，配合含氟牙膏，有效清除牙齿表面的菌斑和食物残渣，那么美白效果能维持较久。饮食及生活习惯： 经常喝咖啡、茶、可乐等深色饮品，或者吸烟的人，冷光美白效果维持时间会较短。因为这些习惯容易使色素再次沉积在牙齿表面，一般这类人群冷光美白后效果可能只能维持6个月左右。而注重保持良好饮食和生活习惯的人，效果维持时间可能能到1年甚至更久。
牙齿自身状况的影响
牙齿着色程度： 本身牙齿着色较轻的人，冷光美白后效果维持时间相对较长。比如只是轻微的外源性色素沉着，经过冷光美白后，可能维持1年半到2年。而牙齿着色严重，像重度四环素牙、氟斑牙的人，冷光美白效果维持时间相对较短，可能6个月左右就会有明显色素反弹。牙齿结构： 牙齿的釉质状况也有影响，如果牙齿釉质比较完整、健康，冷光美白后的效果维持会更好；要是牙齿釉质有缺损等情况，色素更容易侵入，导致美白效果维持时间缩短。
冷光美白操作规范的影响
正规机构操作： 在正规口腔医疗机构由专业医生进行冷光美白操作，操作规范且使用的设备、材料等质量有保障，那么美白效果维持时间相对更久。因为专业医生能准确把握冷光美白的参数等，保证美白效果更稳定持久。非正规操作： 如果是在不正规的小诊所进行冷光美白，操作过程中可能存在参数设置不当、材料不合格等问题，这样会导致美白效果维持时间大大缩短，可能3 - 4个月就会发现牙齿又有明显变色。