摔了一跤脚破皮后，首先要及时清洁伤口，防止感染。可以先用流动的清水冲洗伤口15~20分钟，初步清除伤口表面的脏东西。
伤口清洁方法
自来水冲洗： 尽快用干净的自来水冲洗伤口，能有效冲掉大部分灰尘、细菌等污染物。如果身边没有自来水，也可以用干净的井水等清洁水源冲洗。生理盐水冲洗： 有条件的话，使用生理盐水冲洗伤口会更合适，它能更温和地清洁伤口，且不会刺激伤口。
如何判断伤口严重程度
浅表小伤口： 只是表皮擦伤，伤口很浅，没有明显出血或者少量渗血，这种情况相对较轻。比如只是蹭破了一点皮，伤口长度通常在1厘米以内，深度不超过表皮层。较深较大伤口： 如果伤口较深，比如超过0.5厘米，或者伤口较大，长度超过3厘米，并且出血较多，这种情况就比较严重，需要及时就医处理。
伤口消毒的注意事项
碘伏消毒： 可以用碘伏棉球或碘伏消毒液来消毒伤口。用碘伏消毒时，从伤口中心向外周擦拭，每天消毒2~3次。碘伏刺激性相对较小，比较适合用于皮肤伤口消毒。酒精消毒： 酒精刺激性较强，一般不建议用于破皮的伤口消毒，尤其是较深的伤口，可能会引起明显疼痛，还可能影响伤口愈合。
伤口处理后的护理
保持伤口干燥： 在伤口愈合期间，要尽量保持伤口干燥，避免沾水。如果不小心弄湿了伤口，要及时重新消毒处理。避免摩擦： 穿宽松的鞋子和衣物，减少对伤口的摩擦，防止伤口再次受损，影响愈合。比如可以穿拖鞋，避免穿紧身的袜子等。