得了腕管综合征可以通过多种方式来处理，首先可以通过非手术治疗来尝试缓解症状。一般来说，早期的腕管综合征可以先考虑保守治疗。比如，佩戴腕部支具是常见的非手术方法之一，通常建议白天佩戴支具将手腕固定在中立位，夜间也可佩戴，持续1-3个月，部分患者通过这样的方式能改善症状。
非手术治疗有哪些方法
佩戴腕部支具： 如前面所说，白天将手腕固定在中立位，夜间也可佩戴，持续1 - 3个月，能帮助减轻腕管内压力，缓解症状。局部封闭治疗： 可以注射糖皮质激素等药物到腕管内，起到抗炎、减轻水肿的作用。不过，一般不建议频繁进行，通常1年内注射次数不宜超过3 - 4次，以免引起局部组织萎缩等不良反应。
手术治疗的情况
手术适应人群： 如果非手术治疗3个月以上症状无缓解甚至加重，或者出现大鱼际肌萎缩等情况，就需要考虑手术治疗。一般来说，保守治疗无效且病情逐渐加重影响手部功能时，手术是比较好的选择。手术方式： 常用的是腕管松解术，通过手术切开腕横韧带，解除对正中神经的压迫。术后需要注意伤口护理，保持伤口清洁干燥，一般术后2周左右可以拆线，并且需要进行适当的康复锻炼来恢复手部功能。
康复锻炼怎么做
早期康复锻炼： 在佩戴支具期间就可以开始进行简单的手部屈伸锻炼，比如缓慢地做握拳、伸指动作，每次练习10 - 15分钟，每天3 - 4次，有助于保持手部的灵活性，防止肌肉萎缩。后期康复锻炼： 手术后如果伤口愈合良好，大约术后1 - 2周可以逐渐增加锻炼强度，进行手腕的旋转、屈伸等更复杂的动作练习，逐步恢复手腕的活动范围和力量，但要注意循序渐进，避免过度锻炼导致伤口裂开或加重损伤。