具有高神经质倾向的人群更容易患上焦虑症。研究发现,约30%的焦虑症患者在性格上表现出过度担忧、敏感多疑等特点。
完美主义倾向者
对自身要求过高:这类人往往设定极其严苛的目标,不容许自己有丝毫差错。比如在工作中,他们会追求项目的完美无缺,一旦出现一点小的瑕疵就会陷入极度焦虑,觉得自己表现很差劲。难以接受失败:因为对完美的过度执着,所以非常害怕失败。当面对可能的失败结果时,心理压力极大,容易产生焦虑情绪来应对这种对失败的担忧。
过度敏感多疑者
对细节过度关注:这类人会把很多正常的小事过度解读。例如,别人不经意的一句话,他们会反复琢磨是不是在针对自己,花费大量时间去纠结其中的含义。缺乏安全感:总是担心周围的人或事会对自己不利,比如怀疑朋友是不是在背后说自己坏话,总是处于一种警惕和不安的状态,进而引发焦虑。
长期高压力承受者
工作压力大:长时间处于高强度的工作环境中,像一些需要经常加班、面临巨大业绩压力的职业,如销售行业,长期处于精神高度紧张状态,容易引发焦虑症。据统计,在高压职业人群中,焦虑症的发病率比普通人群高出约20%。生活变故影响:经历重大生活变故,如亲人离世、离婚、失业等,也容易导致焦虑。比如突然失业后,对于未来的生活没有保障,会陷入对经济状况、未来发展等多方面的焦虑之中。
