子宫肌瘤手术后一般可吃以下食物：
一、清淡食物：
1.术后初期可进食易消化食物，如稀饭、面条、藕粉等流质或半流质食物，之后逐渐过渡到普通食物，像五谷杂粮，包含玉米、豆类、小米、小麦等。清淡食物有助于减轻肠胃负担，促进术后恢复。
二、高蛋白食物：
1.可选择鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等高蛋白食物，以及菠菜、猪肝等铁含量丰富的食物。高蛋白食物能为身体提供充足的营养，利于身体组织修复和伤口愈合。
三、坚果类食物：
1.花生、芝麻、核桃、西瓜子、松子等坚果类食物富含微量元素、维生素以及各种矿物质，能增强身体免疫力。
除上述常见种类外，还可选择新鲜的蔬菜水果等。同时要避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免食用含雌激素较高的食物及保健品，如蜂王浆、蜂胶、大豆异黄酮，也要少吃黄豆，以及木瓜、柠檬、青梅、杨梅等。术后保持愉快的心情，避免熬夜，对身体恢复有益。若术后身体出现不适症状，应及时到医院就诊。