总是口腔溃疡可能由多种原因引起。据统计，人群中约有20%的人会时不时出现口腔溃疡。
一、免疫力因素
自身免疫问题： 当人体免疫力下降时，比如长期疲劳、睡眠不足，身体的免疫系统就容易出现紊乱，从而增加口腔溃疡发生的几率。例如，长期熬夜的人，口腔溃疡发作的频率往往比作息规律的人要高。缺乏营养物质： 缺乏维生素B族、维生素C等营养物质也会引发口腔溃疡。像维生素B2缺乏时，就可能导致口腔黏膜的代谢出现问题，进而容易长溃疡。一般来说，成年人每天需要摄入维生素B2约1.2 - 1.5毫克。
二、局部刺激因素
牙齿咬伤： 牙齿的残根、残冠或者不合适的假牙等，可能会经常咬伤口腔黏膜，从而形成口腔溃疡。比如有锐利牙尖的牙齿，在咀嚼过程中就容易反复摩擦口腔黏膜，时间长了就会引发溃疡。不良饮食习惯： 经常吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，会对口腔黏膜产生刺激，容易诱发口腔溃疡。而且长期大量饮酒也会破坏口腔黏膜的屏障功能，增加口腔溃疡的发生风险。
三、系统性疾病影响
消化系统疾病： 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等消化系统疾病时，会影响营养物质的吸收，同时可能导致身体的免疫状态发生改变，进而引发口腔溃疡。例如，患有胃溃疡的患者，口腔溃疡的发生率比正常人要高不少。内分泌变化： 女性在月经周期前后，体内的雌激素水平会发生变化，这可能会诱发口腔溃疡。还有些更年期女性，由于内分泌紊乱，也容易出现口腔溃疡的情况。