维生素C的选择并没有绝对最好的一种，从常见形式来说，常见的有片剂、泡腾片、口服液等。一般来说，普通片剂价格相对实惠，大概几元到十几元一瓶（100片左右）；泡腾片服用方便，价格稍高，通常十几元到几十元不等；口服液吸收相对较快，价格也会高一些，几十元左右一瓶。
片剂形式
普通片剂： 这类维生素C片剂比较常见，服用时用温水送服即可。它的成分相对单纯，主要就是维生素C，价格较为亲民，适合日常保健按剂量补充。比如一些基础款的维生素C片剂，每片含量常见的有100毫克等，能满足一般人群日常补充维生素C的需求。儿童适用片剂： 有专门为儿童设计的维生素C咀嚼片，口味多样，像橙子味等，孩子更容易接受。这类咀嚼片会根据儿童的营养需求调整含量，一般每片含量在50毫克左右，既保证了摄入的有效性，又能让孩子愉快服用。
泡腾片形式
泡腾片特点： 维生素C泡腾片需要放入水中溶解后饮用，溶解时会产生气泡。它的口感相对较好，很多人会因为喜欢酸甜的味道而更愿意服用。不过要注意，泡腾片不能直接干吃，必须用适量温水溶解后再喝，而且每次溶解的水量要合适，避免浓度过高。特殊人群注意： 对于一些肠胃功能相对较弱的人，泡腾片在溶解过程中产生的气体可能会引起胃部不适，这类人群服用时要多留意自己的身体反应。另外，泡腾片一般不建议给低龄儿童随意服用，因为他们可能把握不好服用剂量和溶解方法。
口服液形式
口服液优势： 维生素C口服液的吸收相对较快，对于一些肠胃吸收功能不是很好的人或者想快速补充维生素C的情况比较适用。比如一些身体处于应激状态需要快速补充营养的人，口服液能更快被人体吸收利用。剂量控制： 口服液的剂量相对容易控制，每支的含量比较明确。但在选择时要注意查看产品说明，根据自己的需求选择合适含量的口服液。不过，口服液价格通常会比片剂稍高一些。