路走多了脚后跟疼痛，关键原因在于跟骨或跟腱连接部位长时间承受巨大压力而产生局部炎症性反应。
一、轻度疼痛情况：一般无需特殊治疗，通过多休息、减少活动，通常可自行缓解。
二、严重疼痛情况：
1.若是疼痛严重，可能是跟骨长时间负重导致骨折，此时建议进行足跟部X检查。
2.若近期频繁出现脚后跟疼痛症状，可能是跟骨骨刺引起。对于这种情况，可以在医生指导下局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂软膏。如果骨刺较大或者疼痛非常严重，还可通过手术切除的方式去除骨刺。
总之，当出现路走多了脚后跟疼痛时，要根据具体疼痛程度和持续情况采取相应措施，必要时寻求医生的专业帮助和建议。