路走多了脚后跟疼痛，主要原因是跟骨或跟腱连接部位长时间承受巨大压力，从而引发局部炎症反应。
一、轻度疼痛的情况。一般无需特殊治疗，通过多休息、减少活动通常能自行缓解。
二、严重疼痛的情况。假如疼痛严重，可能是跟骨长时间负重后出现骨折，这时建议进行足跟部X检查。也可能是跟骨骨刺引起，这种情况下可以在医生指导下局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂软膏。若骨刺较大或疼痛剧烈，可通过手术切除的方式去除骨刺。
总之，当出现路走多了脚后跟疼痛时，要根据疼痛的程度和具体表现来采取相应的措施，必要时及时就医进行准确诊断和恰当治疗。