心跳加快、晚上睡不着觉且心里难受可能由多种原因引起，比如在剧烈运动后或情绪激动时可能出现这种情况，一般休息平复后可缓解。但如果经常出现，就需要重视了。
可能的原因及相关情况
生理因素方面：当人体处于紧张、焦虑状态时，交感神经兴奋，会导致心跳加快。比如考试前、面临重要事件时，很多人会有心跳加快、睡不着觉且心里不舒服的感觉。另外，一些疾病也可能引发这些症状，像甲状腺功能亢进，患者体内甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢加快，出现心跳增快、失眠、心悸等表现，这种情况在中青年女性中相对多见。心理因素方面：长期的精神压力过大、抑郁等心理问题也会导致此类症状。例如，一些长期处于高强度工作压力下的人群，长期精神紧绷，就容易出现心跳加快、晚上难以入睡、心里难受的状况。而且，心理因素导致的情况往往会持续较长时间，若不及时调整，可能会进一步加重。生活方式方面：过量饮用咖啡、茶等含有咖啡因的饮品，会刺激中枢神经系统和心血管系统，引起心跳加快。一般来说，每天摄入超过200毫克咖啡因（大约2杯咖啡）就可能出现相关症状。还有，长期熬夜、作息不规律，会打乱人体的生物钟，影响自主神经功能，进而出现心跳加快、睡眠障碍以及心里难受的情况。
如何初步自我判断
观察诱因：如果是在饮用咖啡或茶后出现这些症状，那么可能与饮品有关。如果是在情绪波动较大后出现，那可能和心理因素相关。观察伴随症状：如果除了心跳加快、睡不着觉心里难受外，还伴有多汗、手抖、消瘦等症状，就要考虑甲状腺功能亢进的可能；如果还伴有胸痛、呼吸困难等症状，那就需要警惕心脏方面的严重疾病，要及时就医。如果经常出现心跳加快、晚上睡不着觉心里难受的情况，建议及时到医院就诊，进行相关检查，如心电图、甲状腺功能等，以明确病因，采取相应的治疗措施。同时，要注意调整生活方式，保持良好的心态，避免过度劳累和长期精神紧张。