孕妇血糖高可以适量吃瓜子。
一、瓜子的营养及适宜性
瓜子含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，其本身含糖量不高，所以通常情况下，孕妇适量食用瓜子并不会导致血糖升高。而且适量吃瓜子还能起到一定的开胃效果，有助于促进营养的多样化。
二、过量食用的弊端
然而，瓜子是干燥的坚果，若过量食用，容易导致体内津液流失，从而出现上火的情况，比如可能会出现口干、咽喉疼痛等表现。同时还可能引发消化不良等症状，如胃胀、胃痛、腹泻等。
三、特殊人群需注意
此外，肝功能异常者、高脂血症者、肥胖人群等应谨慎食用瓜子。这些人群食用瓜子可能会加重身体的负担，引发一些健康问题。
四、孕期其他注意事项
在怀孕期间，孕妇应该注意多方面。要保证足够的休息，规律作息，避免熬夜。同时要注意保暖，防止着凉。在饮食方面，应避免食用辛辣、刺激的火锅、冰淇淋等食物，以免对身体健康产生不良影响。
总之，孕妇血糖高可以吃瓜子，但要注意适量，同时还要关注自身的特殊情况以及孕期的其他各类注意事项，以保障自身和胎儿的健康。