咽炎患者的调养可从以下方面着手：饮食调理、适当运动、治疗原发疾病、调节情绪。
一、饮食调理
平时应多摄取一些具有去火功效的食物，如橄榄，其含有丰富的营养成分，有助于缓解咽喉不适；甘蔗，能起到清热生津的作用；苹果，富含维生素等营养物质，对身体有益；鸭梨，可润肺止咳。同时要多喝水，以保持咽部湿润。而油腻、辛辣的食物要避免食用，像猪油、肥肉这类油腻食物会加重身体负担，辣椒、蒜等辛辣食物会刺激咽部。此外，还要做到戒烟戒酒。
二、适当运动
咽炎患者需多参与户外运动，比如游泳，可锻炼全身肌肉，增强心肺功能；骑车，能提升腿部力量和耐力；慢走，是一种较为温和的运动方式。通过运动能增强自身免疫力，减少病原体侵袭，降低感染风险。同时要保持室内空气清新，远离空气污染严重的环境。
三、治疗原发疾病
如果咽炎是由细菌感染引起，那么需要遵照医嘱服用青霉素、头孢克肟等药物进行治疗；若是病毒感染导致的咽炎，则要给予阿昔洛韦、利巴韦林等抗病毒药物治疗，同时还可配合复方硼砂溶液、复方氯己定含漱液等进行治疗，中成药清喉利咽药物如一清片、清热散结胶囊等也有一定效果。
四、调节情绪
平时要保持心情愉悦，避免精神压力过大，学会合理调节自身情绪，这对于疾病的恢复具有积极的促进作用。
总之，咽炎患者通过上述各方面的综合调养，有利于病情的改善和身体的恢复。