脚踝软组织挫伤是常见外伤，治疗分保守治疗与手术治疗。保守治疗包含冰敷、制动休息、药物治疗等，若保守治疗无效或伤势严重则需手术。具体如下：
一、保守治疗：
1.冰敷：轻微暴力致脚踝软组织挫伤，损伤24小时内可局部冷敷。挫伤后局部软组织充血水肿，及时冷敷能限制肿胀范围，利于后期康复。
2.制动休息：局部软组织挫伤后需及时休息、固定，限制脚踝活动，如用石膏或支具固定脚踝，固定后将患肢抬高，使脚踝高于膝关节，膝关节高于髋关节，以利下肢静脉回流，对快速消肿重要。
3.药物治疗：可在医生指导下用药促进局部疼痛肿胀好转。常见非甾体类消炎止痛药有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等，消肿药有地奥司明片等，对症处理后疼痛肿胀可较好缓解。
二、手术治疗：脚踝软组织损伤严重，出现大面积皮肤淤血瘀斑，或在挫伤基础上有撕脱性骨折、韧带断裂等，以及局部有皮肤坏死需植皮手术。
总之，脚踝软组织损伤较轻者通常可经保守治疗很好缓解，而损伤严重伴皮肤软组织缺损、韧带损伤甚至骨性结构异常等则需手术处理，患者应及时就医。