青少年肾虚通常是由学习压力大或过度手淫所引起。以下是学生肾虚的原因及相应解决方法：
一、学习压力大：青少年面临着繁重的学习任务，背负的负担和压力较重，有的青少年因专注于学习而长时间缺乏锻炼，这样持续下去就容易导致出现肾虚症状。具体解决方法如下：
1.可在医生指导下选用中药汤剂或中成药进行治疗，比如金匮肾气丸能温补肾阳、化气行水；六味地黄丸可滋阴补肾；左归丸能滋肾补阴；右归丸可温补肾阳、填精止遗等。
2.平时可多食用一些黑色食物，因为中医认为五色入五脏，黑色食物入肾经，可起到补肾作用，像黑芝麻、黑豆、黑木耳等。
二、过度手淫：青少年如果过度手淫会使身体出现肾虚症状，主要表现有腰膝酸软、潮热盗汗，还会有小便频繁、畏寒肢冷等。具体解决方法如下：
1.可在医生指导下通过中药方式来治疗，如万可维片能温补肾阳；金水宝可补益肺肾、秘精益气；六味地黄丸可滋阴补肾；知柏地黄丸能滋阴降火；桂附地黄丸能温补肾阳等。
2.要戒除手淫的不良习惯，平时多吃枸杞、牛肉、羊肉等食物进行调理，同时要适当进行运动。
总之，青少年要关注自身健康，当出现肾虚情况时，要根据具体原因采取合适的解决方法，必要时寻求专业医生的帮助。同时，要养成良好的生活习惯，合理安排学习和休息时间，避免过度手淫等不良行为。