三个月宝宝总是干呕恶心，可能是以下原因导致：一是喂养不当，二是腹部受凉，三是消化不良，也可能是肠炎等疾病，需带宝宝去医院检查。
一、喂养不当：如果平时进食速度过快，或一次性进食过多食物，会使胃肠负担过重，影响胃肠功能，从而出现腹部不适症状。所以在平时要注意健康饮食，养成良好的生活习惯，比如给宝宝喂奶时要控制好速度和奶量，避免过度喂养。
二、腹部受凉：当环境温度较低且没有做好保暖措施时，宝宝腹部可能会着凉，进而影响胃肠正常生理功能，导致肠痉挛，临床通常会出现胃肠道不适症状。对此，可以通过热敷腹部的方式来缓解，同时一定要加强保暖。
三、消化不良：多因胃肠未发育成熟等原因引起胃肠功能紊乱，在临床中常会出现胃部不适等症状。这种情况下，建议在医生指导下养成良好的饮食习惯，同时遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。比如要合理安排宝宝的饮食，避免不易消化的食物，可适当增加一些易消化的食物。
另外，还可能是肠炎等疾病引起的，需要积极进行治疗并养成良好的生活习惯。总之，当宝宝出现干呕恶心等症状时，应及时查找原因，并采取相应的措施进行改善和治疗。