尿结石碎石后，可通过以下方法促进结石快速排出体外：
1.大量饮水：保证每日尿量在2000毫升以上，大量尿液的冲刷有助于结石排出。
2.适当运动：如跳绳、慢跑等，可促进结石下移排出。
3.调整饮食：增加水果、蔬菜和粗粮的摄入，减少高草酸、高嘌呤食物的摄入，避免食用辛辣刺激性食物。
4.药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如坦索罗辛、枸橼酸氢钾钠等。
5.定期复查：遵医嘱定期进行腹部超声或X线检查，了解结石排出情况。
需要注意的是，每个人的情况不同，具体的治疗方法应根据结石的大小、位置、数量以及个人身体状况等因素综合决定。在尿结石碎石后，应遵循医生的建议进行治疗和护理，如有不适或异常情况应及时就医。