脖子上起痱子后，以下是一些快速消除的方法：
1.保持皮肤清洁：每天用温水清洗脖子，避免使用刺激性的沐浴露或肥皂。清洗后，轻轻拍干皮肤，不要用力擦干。
2.保持皮肤干爽：选择透气的衣物，避免穿紧身或不透气的衣物。尽量待在凉爽的环境中，减少出汗。
3.使用痱子粉：在洗完澡后，将痱子粉涂抹在脖子上，以保持皮肤干爽。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脖子上，每次15-20分钟，可缓解瘙痒和红肿。
5.避免搔抓：痱子会引起瘙痒，但搔抓可能会导致感染或加重症状。尽量避免搔抓，可以轻轻拍打或用手指按压来缓解瘙痒。
6.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
如果痱子严重或持续不愈，建议咨询医生的建议。此外，对于容易长痱子的人，可以在炎热的季节提前采取预防措施，如保持皮肤清洁、使用痱子水等。