成年后或许还能长高，但可能性不大。人的生长发育一般在青春期结束后就基本停止，这时骨骼停止生长，长高机会变小。不过，部分成年人仍能继续长高，这主要和以下几方面因素相关：
一、遗传
遗传是影响身高的关键因素，若父母身高较高，其子女身高也可能较高。
二、营养
1.营养乃身体发育之基石，缺乏营养会致使身高停滞。
(1)身体生长需要充足的蛋白质、钙、维生素等各种营养素。
(2)当营养不均衡或不足时，会影响骨骼的正常发育。
三、运动
1.运动可促进骨骼生长与骨密度增加，进而推动身高增长。
(1)比如一些跳跃类运动能刺激骨骼生长。
(2)适度的运动能增强身体机能，有利于身高发育。
四、生活习惯
1.生活习惯对身高也有影响，像睡眠不足、过度疲劳、吸烟、喝酒等均会给身高增长带来负面影响。
(1)充足睡眠对生长激素分泌很重要，睡眠不足会干扰身高增长。
(2)过度疲劳会使身体处于不良状态，不利于长高。
需注意，成年后要增高并不容易，更多应关注身体健康与营养均衡，而非盲目追求身高。若出现身高停滞情况，建议及时咨询医生并进行检查和治疗。
总之，成年后长高虽有可能但较难，要综合考虑遗传、营养、运动和生活习惯等多方面因素，同时要理性对待身高问题，保持健康生活方式才是关键。