根据上述需求，身上痒痒一挠就起包可能是由以下原因引起的：
1.皮肤过敏：皮肤过敏是身上痒痒一挠就起包最常见的原因之一。过敏原可以是食物、药物、花粉、尘螨、动物毛发等。当人体接触到过敏原时，免疫系统会释放组胺等物质，导致皮肤瘙痒和起包。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，特征是皮肤发红、瘙痒、起疱和结痂。湿疹的发生与遗传、环境、免疫系统等因素有关。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的局限性水肿反应。通常在2~24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。临床上较为常见。
4.感染：某些感染，如病毒、细菌、真菌等，也可能导致皮肤瘙痒和起包。例如，水痘、麻疹、手足口病等病毒感染，以及疥疮、癣等真菌感染。
5.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进、淋巴瘤等，也可能导致皮肤瘙痒和起包。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，并且会进一步加重瘙痒感。
2.保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴露和肥皂。洗完澡后，及时涂抹保湿霜。
3.避免过敏原：如果知道对某种物质过敏，应尽量避免接触。
4.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。