婴儿长热痱可以通过改善环境、皮肤护理等方法来缓解。一般来说，保持婴儿皮肤清洁干燥，改善周围环境温度等措施能有效减轻热痱情况。
环境调节很重要
室内温度控制： 要将婴儿所处室内温度保持在26~28℃左右比较适宜，避免温度过高导致婴儿出汗过多引发热痱加重。可以使用空调等设备来调节室内温度，但要注意避免空调直吹婴儿。穿着选择： 给婴儿穿宽松、透气的棉质衣物，这样有利于汗液蒸发，减少热痱的产生。比如选择纯棉的和尚服或者连体衣，避免穿化纤材质的衣服，因为化纤材质不透气，容易让婴儿皮肤不舒适。
皮肤清洁与护理
洗澡注意： 每天给婴儿洗澡1~2次，洗澡时使用温水，水温控制在38~40℃左右。可以选择温和无刺激的婴儿专用沐浴露，轻轻清洗婴儿长热痱的部位，但不要用力搓揉，以免损伤皮肤。洗完澡后，要用柔软的毛巾轻轻拍干婴儿皮肤，不要擦拭。局部护理： 如果婴儿热痱部位比较轻微，可以涂抹婴儿专用的爽身粉来保持皮肤干燥。但如果热痱出现破损、渗液等情况，就不能使用爽身粉了，需要及时带婴儿就医，在医生指导下进行处理。
避免刺激行为
不要抓挠： 要注意防止婴儿用手抓挠长热痱的部位，因为抓挠可能会导致皮肤破损，引发感染。可以给婴儿勤剪指甲，保持指甲短小光滑，减少抓挠皮肤的风险。远离过敏原： 要留意周围是否有可能引起婴儿皮肤过敏的物质，如某些新换的洗护产品等，避免婴儿接触这些过敏原，加重热痱的症状。