宝宝在冬季长热痱子，家长可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：每天给宝宝洗温水澡，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等。
2.选择透气的衣物：给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物，避免穿过多过厚的衣物，以免影响皮肤散热。
3.调节室内温度和湿度：保持室内温度适宜，避免温度过高，同时注意保持室内适度，可以使用空调、加湿器等设备。
4.避免过度摩擦：给宝宝洗澡时，不要用力揉搓皮肤，以免损伤皮肤。
5.使用痱子粉：在宝宝洗完澡后，将痱子粉涂抹在容易长痱子的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。
6.饮食调整：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物；如果宝宝已经开始添加辅食，可以适当增加蔬菜、水果等富含维生素的食物。
需要注意的是，如果宝宝的痱子严重，出现红肿、瘙痒等症状，或者持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。