心肌梗塞是一种严重的心血管疾病，通常是供应心脏血液的冠状动脉发生急性阻塞，导致心肌缺血坏死。一般来说，急性心肌梗塞发病后，黄金救治时间是120分钟内，若能及时开通血管，可大大降低死亡率和致残率。
心肌梗塞的常见诱因
过度劳累： 重体力劳动、连续紧张劳累等，会使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张，从而引发心肌缺血，诱发心肌梗塞。比如一些建筑工人长时间高强度劳作后，就可能出现心肌梗塞情况。情绪激动： 暴怒、极度激动等剧烈情绪变化，会使得交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌增多，血压急剧升高，冠状动脉痉挛，进而导致心肌急剧缺血，引发心肌梗塞。像一些人在和他人激烈争吵后，就可能突发心肌梗塞。
心肌梗塞的典型症状
胸痛： 多数患者会出现剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛，疼痛程度较重，持续时间可达数十分钟，甚至数小时，休息和含服硝酸甘油不能缓解。有的患者疼痛部位不典型，可能在上腹部、颈部、下颌等部位疼痛。伴随症状： 还常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或有濒死感等症状，部分患者会出现恶心、呕吐等胃肠道症状，严重时可出现心力衰竭、心律失常、休克等并发症。
如何预防心肌梗塞
健康生活方式： 合理饮食，减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物的摄入，多吃蔬菜水果、全谷物等。适量运动，每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动要循序渐进。戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化，过量饮酒会使血压升高、心率失常等，增加心肌梗塞风险。控制基础疾病： 高血压患者要将血压控制在140/90mmHg以下，若合并糖尿病或肾病，应控制在130/80mmHg以下，需遵医嘱规律服用降压药物。糖尿病患者要通过饮食控制、运动、药物等将血糖控制在理想范围，避免血糖波动过大损伤血管。血脂异常患者要根据血脂情况，通过饮食和药物调节血脂，使低密度脂蛋白胆固醇等指标达标，减少动脉粥样硬化的发生，降低心肌梗塞风险。