膝盖骨下面一点的地方很痛，可能是由以下原因引起的：
1.髌前滑囊炎或髌下脂肪垫炎：
髌前滑囊和髌下脂肪垫位于膝盖骨下方，炎症可导致疼痛、肿胀和压痛。
过度使用膝盖、受伤、感染等可能引起炎症。
治疗包括休息、物理治疗、药物（如非甾体抗炎药）和可能的注射治疗。
2.髌骨软化症：
髌骨软骨磨损和变薄，引起疼痛和不适感。
常见于运动员、肥胖者或膝盖受过伤的人。
治疗包括物理治疗、运动矫正、药物和手术治疗（在严重情况下）。
3.半月板损伤：
半月板是膝盖内部的弹性垫，损伤可能导致疼痛、卡顿和肿胀。
常见于运动损伤或突然的扭转动作。
医生可能会建议磁共振成像（MRI）来确诊，并根据损伤程度决定治疗方法，包括休息、物理治疗、药物或手术修复。
4.其他原因：
韧带损伤、骨骺炎、滑膜炎、骨肉瘤等也可能引起膝盖骨下方的疼痛。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估疼痛程度，并可能建议进一步的检查，如X光、MRI或血液检查，以确定具体的病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用膝盖，减少疼痛部位的压力。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛处，每次15-20分钟，每天数次。
加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧。
抬高患肢：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
非甾体抗炎药：如布洛芬，可以缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好遵循医生的建议进行治疗。此外，如果疼痛与特定的活动或姿势有关，或者是突然发生的，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。