头晕、恶心想吐可通过多种方法来解决，包括按摩、艾灸、食疗、拔罐等。
一、按摩：当患者出现头晕和呕吐时，可以沿着头骨部分逐步进行按摩。注意按摩力度不宜过大，轻轻按摩5至10分钟，通常能有效缓解恶心、呕吐症状。在按摩过程中，患者要尽量保持放松状态。
二、艾灸：对于因休息不好、熬夜、过度劳累等引发的头晕，且未出现颅内器质性疾病的情况，患者可采用艾灸治疗。艾灸能刺激穴位，起到促进血液循环、通络止痛等作用。
三、食疗：若患者有头晕、恶心的表现，一般建议多食用易消化的食物，饮食要清淡，避免吃生冷、油腻食物。同时，患者平时可适当多吃豆制品和瘦肉，这对缓解头晕、恶心症状有好处。
四、拔罐：拔罐疗法能够调节局部神经内分泌，刺激和调节神经，促进神经功能恢复，具有一定的活血止痛效果，可帮助缓解头晕恶心想吐的症状。
如果头晕恶心的症状非常剧烈，一定要及时就医，排查是否存在耳石症、脑血管病、中毒、心脏病等疾病，以防延误病情。总之，要根据具体情况选择合适的方法来缓解头晕、恶心想吐的症状，必要时应寻求专业医疗帮助。