1岁多宝宝一天的饮水量一般在600~1000毫升左右。不过具体的饮水量会受到多种因素影响，比如宝宝的活动量、饮食结构等。
不同来源的水分摄入
母乳或配方奶中的水分： 如果宝宝主要以母乳或配方奶喂养，那么从母乳或配方奶中也能获取一部分水分。一般来说，1岁多的宝宝每天从母乳或配方奶中获取的水分大概能达到300~500毫升。因为母乳中水分含量较高，能满足宝宝部分水分需求；配方奶按照正确冲调比例，其中的水分也能为宝宝补充一定量水分。食物中的水分： 宝宝的辅食中也含有水分，像水果、蔬菜等食物都含有较多水分。例如苹果、西瓜等水果，以及西兰花、黄瓜等蔬菜，1岁多宝宝通过食物摄入的水分大概在100~200毫升左右。不同的食物含水量不同，家长可以适当给宝宝安排富含水分的辅食来增加水分摄入。
根据活动量调整饮水量
活动量小的情况： 如果宝宝活动量较小，比如大部分时间在室内安静玩耍，那么一天的总饮水量可以相对少一些，但也不能低于600毫升。因为即使活动量小，宝宝自身的新陈代谢也需要一定量的水分来维持，像600~700毫升左右可能就基本能满足需求。这时候要保证从母乳、配方奶和食物中获取的水分总和能达到这个量。活动量大的情况： 当宝宝活动量较大时，比如到处跑跳玩耍，出汗会相对多一些，这时候就需要适当增加饮水量。一天的总饮水量可能需要达到800~1000毫升。除了从母乳、配方奶和食物中获取水分外，还可以适当给宝宝喝一些白开水来补充。比如在宝宝玩耍后，少量多次地给宝宝喝些白开水，每次喝100毫升左右，分几次饮用。
特殊情况的饮水量调整
天气炎热时： 如果天气比较炎热，宝宝出汗更多，那么一天的饮水量要相应增加。可能需要达到900~1000毫升。这时候除了保证辅食和奶中的水分外，要频繁给宝宝喂水，每次可以喂150毫升左右，每隔1~2小时喂一次。同时要注意避免在宝宝大量出汗后马上给宝宝喝大量冰水，以免刺激胃肠道。生病时： 当宝宝生病，比如发烧、腹泻等情况时，水分流失会增多，这时候需要增加饮水量。如果是发烧，可能一天的饮水量要达到1000毫升左右；如果是腹泻，要更注意补充水分，防止脱水，可能需要比平时多喝100~200毫升的水，而且要少量多次饮用，每次喝50~100毫升。