后脚跟麻麻的原因主要有以下这些：一是神经压迫，二是趾间神经痛，三是脊髓型颈椎病。建议要及时就医诊治，同时平常可以给脚部进行按摩以缓解症状。具体情况如下：
一、神经压迫：
1.通常指的是后脚跟部位的血液循环受到阻碍，当这种阻碍持续时间较长后，就会使得细胞供氧不足，进而导致血液发生回流现象，此时后脚跟就会出现发麻的状况。长时间的神经压迫，会严重影响血液循环的通畅性。
2.在生活中应及时补充维生素C，这能够有效提升血液供氧的能力。
二、趾间神经痛：
1.是指位于跖骨和趾骨之间，走形的趾间神经致使脚跟出现疼痛、麻木的症状，并且还有可能会形成神经瘤。
2.日常可以尝试更换合适的鞋子，通常后脚跟的麻感能够逐渐缓解。同时可以进食富含蛋白质和钙质的食物，以加强营养。
三、脊髓型颈椎病：
1.一般是由于长时间伏案保持一种姿势所引发，会导致脚后跟发麻。这是因为脊柱明显感受到压力，从而造成挤压，使得足动脉搏动减弱，进而引起后脚跟发麻。
2.平时在卧床休息时应减少颈椎负重，也可以尝试佩戴颈托颈围等支具来固定颈椎。
综上所述，平时应对脚部进行按摩以促进血液循环，多吃一些富含维生素的食物，这样有利于有效避免后脚跟发麻现象的出现。